Parler d’aide à l’intégration sociale et professionnelle pour les personnes handicapées est autant synonyme de formation professionnelle que de formation sur la santé, l’hygiène de vie, l’esthétique, l’estime de soi ; d’autant plus que les travailleurs en ESAT souffrent de manque de confiance en soi, lié, entre autre, à des difficultés à comprendre leur environnement, savoir comment adapter son attitude, comment communiquer avec les autres. Combiné à une peur de l’échec, du rejet, les travailleurs handicapés ont souvent des réponses ou attitudes maladroites ou inappropriées pour faire face à leur environnement. Une des réponses peut être notamment l’imitation de l’autre, de la star préférée mais souvent mal comprise par l’environnement car inadaptée. Prendre conscience de l’image que l’on renvoie et travailler sur cette dernière (notamment sur l’hygiène, sur sa présentation), sont indispensable pour un meilleur positionnement dans la vie en société.
prendre conscience de l’importance d’une bonne hygiène alimentaire (aliments, préparation, stockage, conservation)
Introduction
Notre image en question ?
Image que l’on a de soi ? Image que les autres ont de nous ?
Importance du look, de l’apparence : image que je renvoie et/ou que j’aimerais renvoyer ?
Adapter son image en fonction de l’environnement (professionnel, familial, amical, intime, etc.)
Valoriser son image en prenant soin de son hygiène ?
Respecter son corps avec une bonne hygiène corporelle ;
Une hygiène vestimentaire pour une meilleure image ;
Savoir valoriser son image (soin, maquillage, coiffure, etc.)
Valoriser son image en prenant soin de son hygiène alimentaire
Comprendre ce qu’est la diététique et comment réaliser un menu sain et équilibré sur plusieurs jours
Savoir choisir ses aliments, les stocker, les conserver et les préparer
Valoriser son image en prenant soin de son hygiène de vie
Comprendre que le stress, le manque de sommeil, les excitants, etc. agissent sur le corps et l’esprit, et donc sur notre image et notre santé (notion de rythme de vie, d’habitudes de vie, d’addictions, etc.)