Contexte
Depuis le début de la crise sanitaire, l’OPCO Santé a mis à disposition de ses adhérents et de leurs salariés une large offre de formations en ligne organisée autour de thématiques à la fois transverses et sectorielles via le site de formations en ligne :
https://elearning-opco-sante.fr
- Guide stagiaire remis au démarrage de la classe virtuelle, remise d’un support pédagogique à l’issue de chaque module, formation interactive avec réalisation de questionnaires individuels et exercices pratiques réalisés pendant la formation, partage et échange de bonnes pratiques/méthodes, plan d’actions individuel en fin de formation.
Inscrivez-vous à cette formation en cliquant sur le lien suivant :
https://elearning-opco-sante.fr/course/index.php?categoryid=35
Objectifs
- Comprendre et identifier les effets de son stress
- Formuler ses difficultés et ses propres besoins
- Développer sa capacité à prendre du recul
- Mettre en place des solutions en utilisant les outils adaptés
Prérequis
- Prérequis professionnels : maîtrise de la langue française
- Prérequis technique : avoir un équipement informatique et une connexion internet
- Adresse mail individuelle et professionnelle
- Navigateurs préconisés ; Firefox ou Google chrome
- Ordinateur (ou tablette) à usage individuel avec :
- Webcam
- Son
- Bonne connexion wifi
- Casque (ou oreillette) avec micro ou à défaut, audio de l’ordinateur (haut-parleur)
Contenu
- Comprendre son propre fonctionnement face au stress : les effets de mon stress sur mon environnement, mes facteurs de stress, les symptômes du stress, les différentes définitions du stress, les mécanismes de stress, les 3 étapes du stress (méthodologie : apports théoriques, questionnaires, exercices pratiques)
- Mettre en place des solutions en utilisant les outils adaptés : techniques et régulation des tensions internes, canaliser ses émotions, lâcher prise, oser s’exprimer et extérioriser, savoir s’affirmer, méthode de résolution de problèmes (méthodologie : apports théoriques, questionnaires, exercices pratiques)
- Classe virtuelle : comprendre son propre fonctionnement face au stress – Durée : 2 heures
- Classe virtuelle : mettre en place des solutions en utilisant les outils adaptés – Durée : 2 heures
Vincent SEZILLE : Consultant-formateur expérimenté, sophrologue, professeur de QI GONG YANG SHEN. Lien vers son profil linkedin : https://www.linkedin.com/in/vincent-sezille-0a996763/
Fiche technique
Secteurs
Tous secteurs
Public
Professionnels du secteur santé qui souhaitent canaliser leurs énergies et éviter le stress
Durée
4 heures
Organisme de formation
Date limite d’inscription
17/12/2021
Lieux & dates
- Groupe 1
Inscription sur : https://elearning-opco-sante.fr/
Interlocuteur Opco Santé
- plateforme.lms@opco-sante.fr
Interlocuteur OF
- Vincent SEZILLE : Consultant-formateur expérimenté, sophrologue, professeur de QI GONG YANG SHEN. Lien vers son profil linkedin : https://www.linkedin.com/in/vincent-sezille-0a996763/
Intervenant
- contact@arpege-formation.fr