Île-de-France Nos formations collectives

Gestion du stress et des émotions

Fonds mutualisé de Branche
Salariés de la Branche
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Contexte

L’OPCO Santé se doit d’être au plus près de vos besoins, vous qui êtes en première ligne pour accompagner les personnes fragilisées. C’est pourquoi depuis la crise sanitaire, l’OPCO Santé a mobilisé son énergie et ses ressources pour être en capacité de vous proposer une offre de formation à distance.

 

Pour vous inscrire à cette formation, vous devez au préalable créer votre compte individuel, à partir de votre adresse e-mail professionnelle, directement sur la plateforme à distance

 

https://elearning-opco-sante.fr

 

Vous pourrez ensuite vous inscrire sur la plateforme sur la thématique décrite dans la présente fiche pour réaliser cette formation.

Objectifs

En cette période inédite, nos émotions sont parfois mises à rude épreuve : inquiétude pour l’avenir, lien social réduit, chômage partiel, gestion du télétravail et des enfants…

tout ceci peut générer du stress.

 

Objectifs de la formation :

 

  • Comprendre et identifier les effets de son stress,
  • Formuler ses difficultés et ses propres besoins,
  • Développer sa capacité à prendre du recul,
  • Mettre en place des solutions en utilisant les outils adaptés.

Prérequis

  • Pas de prérequis

 

  • Avoir un ordinateur avec webcam, micro et haut-parleur, une connexion Internet, et utiliser le navigateur firefox ou google chrome.

Contenu

  • Modalités pédagogiques : 2 classes virtuelles de 2 heures, avec des exercices de respiration en groupe et des techniques anti-stress comme «l’imagerie mentale»

 

NB : La création du compte doit être réalisée par le salarié uniquement via une adresse mail professionnelle et non générique

Fiche technique

Secteurs

Tous secteurs

Public

Toute personne qui souhaite canaliser ses énergies et éviter le stress.

Durée

4 heures, 2 classes virtuelles de 2 heures

Organisme de formation

  • ARPEGE

Lieux & dates

  • Groupe 1
    inscriptions sur https://elearning-opco-sante.fr

Interlocuteur Opco Santé

Intervenant

  • Vincent SEZILLE
    Sophrologue/Consultant en gestion du stress et des émotions