Normandie Nos formations collectives

Santé au travail – Gestion du stress et des émotions

Fonds mutualisé de Branche
Salariés de la Branche
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Contexte

Depuis le début de la crise sanitaire, l’OPCO Santé a mis à disposition de ses adhérents et de leurs salariés une large offre de formations en ligne organisée autour de thématiques à la fois transverses et sectorielles via le site de formations en ligne :

 

https://elearning-opco-sante.fr

 

  • Guide stagiaire remis au démarrage de la classe virtuelle, remise d’un support pédagogique à l’issue de chaque module, formation interactive avec réalisation de questionnaires individuels et exercices pratiques réalisés pendant la formation, partage et échange de bonnes pratiques/méthodes, plan d’actions individuel en fin de formation.

 

Inscrivez-vous à cette formation en cliquant sur le lien suivant :

 

https://elearning-opco-sante.fr/course/index.php?categoryid=35

Objectifs

  • Comprendre et identifier les effets de son stress
  • Formuler ses difficultés et ses propres besoins
  • Développer sa capacité à prendre du recul
  • Mettre en place des solutions en utilisant les outils adaptés

Prérequis

  • Prérequis professionnels : maîtrise de la langue française
  • Prérequis technique : avoir un équipement informatique et une connexion internet

 

  • Adresse mail individuelle et professionnelle
  • Navigateurs préconisés ; Firefox ou Google chrome
  • Ordinateur (ou tablette) à usage individuel avec :

-        Webcam

-        Son

-        Bonne connexion wifi

  • Casque (ou oreillette) avec micro ou à défaut, audio de l’ordinateur (haut-parleur)

Contenu

  • Comprendre son propre fonctionnement face au stress : les effets de mon stress sur mon environnement, mes facteurs de stress, les symptômes du stress, les différentes définitions du stress, les mécanismes de stress, les 3 étapes du stress (méthodologie : apports théoriques, questionnaires, exercices pratiques)
  • Mettre en place des solutions en utilisant les outils adaptés : techniques et régulation des tensions internes, canaliser ses émotions, lâcher prise, oser s’exprimer et extérioriser, savoir s’affirmer, méthode de résolution de problèmes (méthodologie : apports théoriques, questionnaires, exercices pratiques)

 

  • Déroulé pédagogique :

- Classe virtuelle : comprendre son propre fonctionnement face au stress – Durée : 2 heures

- Classe virtuelle : mettre en place des solutions en utilisant les outils adaptés – Durée : 2 heures

 

Vincent SEZILLE : Consultant-formateur expérimenté, sophrologue, professeur de QI GONG YANG SHEN.            Lien vers son profil linkedin : https://www.linkedin.com/in/vincent-sezille-0a996763/

Fiche technique

Secteurs

Tous secteurs

Public

Professionnels du secteur santé qui souhaitent canaliser leurs énergies et éviter le stress

Durée

4 heures

Organisme de formation

  • ARPEGE

Date limite d’inscription

17/12/2021

Lieux & dates

  • Groupe 1
    Inscription sur : https://elearning-opco-sante.fr/

Interlocuteur Opco Santé

  • plateforme.lms@opco-sante.fr

Interlocuteur OF

  • Vincent SEZILLE : Consultant-formateur expérimenté, sophrologue, professeur de QI GONG YANG SHEN. Lien vers son profil linkedin : https://www.linkedin.com/in/vincent-sezille-0a996763/

Intervenant

  • contact@arpege-formation.fr